Autogenes Training
mit Harald Kaiser
Beinahe täglich neue beunruhigende Meldungen können uns immer wieder aufs Neue verunsichern, ins Wanken bringen, kraft- und energielos machen. Kann es gelingen aus diesem Zustand, der uns immer zum Reagieren auffordert – auch in ein selbstbestimmtes Agieren kommen?
Durch stärken unserer eigenen Ressourcen und durch konzentrieren auf uns selbst und der eigenen Potentiale / Möglichkeiten kann es gelingen wieder entspannter, ruhiger – und aus sich selbst heraus – mit den Themen unserer Zeit kraftvoll umzugehen.
Durch stärken unserer eigenen Ressourcen und durch konzentrieren auf uns selbst und der eigenen Potentiale / Möglichkeiten kann es gelingen wieder entspannter, ruhiger – und aus sich selbst heraus – mit den Themen unserer Zeit kraftvoll umzugehen.
Mit Hilfe von geeigneten Entspannungsmethoden ist es möglich mit außergewöhnlichen Situationen gelassener umzugehen.
In den sechs Kurseinheiten lernen Sie mit Hilfe des autogenen Trainings Methoden kennen, die es Ihnen ermöglichen Anspannungszustände, Einschlafstörungen, Energieblockaden, usw. zu schwächen.
Durch regelmäßiges Üben und anwenden kann es gelingen wieder mit neuer Energie und aus sich selbst heraus gestärkt und zufriedener mit sich und anderen umzugehen.